Come individuarli e cambiare strategicamente i propri schemi

Poter scegliere quale comportamento sia più utile per diventare ed essere delle persone adulte, felici e consapevoli non sembra cosa facile. Ognuno di noi può far salire sul palcoscenico della vita i propri bambini interiori con i loro bisogni emotivi insoddisfatti dove ognuno di loro reagisce in modo diverso in base alle esperienze di vita vissute e interiorizzate. Sono presenti poi i bambini critici, punitivi ed esigenti che cercano di modificare i comportamenti espressi. Come fare per far emergere l’adulto sano e consapevole o il bambino felice che c’è in noi? 
Con l’intento di poter trasmettere delle utili strategie per poter individuare gli schemi disfunzionali anche attraverso esercizi pratici, la lettura del testo permetterà, passo dopo passo, di seguire i principali passaggi per iniziare un cambiamento personale per migliorare il rapporto con se stessi, gli altri e il mondo.